Health

కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి నియంత్రణ చర్యలకు పలు రాష్ట్రాలు అపుడే ఉపక్రమిస్తున్నాయి. కేంద్ర సూచనలతో ముందస్తు చర్యలు చేపడుతున్నాయి. ఇందులోభాగంగా, పలు రాష్ట్రాలు కరోనా ఆంక్షలను అమల్లోకి తెస్తున్నాయి. ఒమిక్రాన్ బీఎఫ్7 సబ్ వేరియంట్‌తో ముప్పు ఉందన్న నిపుణులతో హెచ్చరికలతో కేంద్ర రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు అప్రమత్తం అయ్యాయి. ఈ నేపథ్యంలో కర్నాటక, తమిళనాడు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం కోవిడ్ నిబంధనలు మళ్లీ తెరపైకి తెచ్చింది. ముఖ్యంగా, విద్యా సంస్థల్లో మాస్కును తప్పనిసరి చేసింది. స్కూళ్లు, కాలేజీలు, థియేటర్లలో మాస్కులు…

చైనా, జపాన్ వంటి దేశాల్లో కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి మళ్లీ పెరిగింది. ముఖ్యంగా, చైనాలో కోవిడ్ విజృంభణ తీవ్ర స్థాయిలో వుంది. ఇక్కడ వారానికి 35 లక్షలకు పైగా కొత్త కేసులు నమోదవుతున్నాయి. దీంతో కేంద్రం అప్రమత్తమైంది. అన్ని రాష్ట్రాలను అలెర్ట్ చేసింది. కొత్త వేరియంట్లను గుర్తించాలని సూచించింది. రాష్ట్రాలు సేకరించే శాంపిళ్ళను జీనోమ్ సీక్వెన్సింగ్‌కు పంపించాలని కేంద్రం దిశానిర్దేశం చేసింది. చైనా, జపాన్, అమెరికా, కొరియా, బ్రెజిల్ వంటి దేశాల్లో కరోనా వైరస్ ఉన్నట్టు విజృంభిస్తుంది….

శీతాకాలంలో ముల్లంగి పుష్కలంగా లభ్యం అవుతుంది. ముల్లంగిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా సలాడ్ లో కానీ కర్రీ రూపంలో తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. ముల్లంగిలో విటమిన్ ఎ, బి, సి తోపాటు ప్రొటీన్, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చలికాలంలో ముల్లంగిని తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే ముల్లంగితో కలిపి కొన్ని కూరగాయలు తినకూడదని మీకు తెలుసా. కాకరకాయ…

ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో థైరాయిడ్ సమస్య కూడా ఒకటి. మనం తీసుకునే ఆహారం, మన జీవన విధానమే ఈ సమస్య రావడానికి ప్రధాన కారణాలుగా చెప్పవచ్చు. అలాగే జన్యు పరంగా కూడా ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. మన శరీరంలో గొంతు దగ్గర సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఈ థైరాయిడ్ గ్రంథి ఉంటుంది. ఈ గ్రంథి విడుదల చేసే థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్ లో వచ్చే హెచ్చు తగ్గుల కారణంగా థైరాయిడ్ సమస్య తలెత్తుతుంది….

మనం అందంగా కనిపించడంలో జుట్టు కూడా ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు అందంగా, ఒత్తుగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ప్రతి ఒక్కరు ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. జుట్టు రాలడం, జుట్టు చివర్లు తెగిపోవడం, జుట్టు పొడిబారడం, చుండ్రు వంటి వాటిని మనం జుట్టు సంబంధిత సమస్యలుగా చెప్పవచ్చు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ…

ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో దాదాపు 80 శాతం మంది గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు. అలాగే గుండె పోటు వంటి సమస్యలతో మరణించే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఇలా గుండె సంబంధిత సమస్యలు రావడానికి ప్రధాన కారణం అధిక కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ అలాగే అధికంగా కొలెస్ట్రాల్ చేరనంత వరకు మనకు బాగానే ఉంటాం. కానీ ఒక్కసారి శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ( ఎల్ డి ఎల్) వచ్చి చేరిందంటే మన శరీరంలో అనేక…

మనలో ఉదయం చాలా మంది చేసే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లలో పులిహోర కూడా ఒకటి. దీన్ని రకరకాలుగా చేస్తుంటారు. చింతపండు, నిమ్మకాయ, మామిడికాయ, ఉసిరికాయ.. ఇలా భిన్న రకాల పదార్థాలతో చేస్తుంటారు. ఇక ఆలయాల్లో ప్రసాదంగా అందించే పులిహోర కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. అయితే ఇవే కాదు.. పులిహోరలో ఇంకా ఎన్నో వెరైటీలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో అయ్యంగార్ పులిహోర కూడా ఒకటి. దీన్ని చేయడం కూడా సులభమే. రుచి కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయ్యంగార్ పులిహోరను ఎలా తయారు…

మీరు నీళ్లు తాగేవారా ? ఇది అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. నీరు ఎక్కువగా తాగడం మన ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఎవరైనా ఎక్కువ నీరు తాగుతున్నారా అని తెలుసుకోండి. అందుకు మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. శరీరం చూపించే కొన్ని లక్షణాలను పరిశీలించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ నీరు తాగుతున్నాడో లేదో గుర్తించవచ్చు. మనం ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని, లేకుంటే డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతామని ఆరోగ్య నిపుణులు తరచుగా చెబుతుంటారు. భర్తీ చేయడానికి, ఎక్కువ…